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Gute Laune statt Stimmungstief

Das hilft gegen den Herbstblues

Viele leiden jetzt an diesen Verstimmungen. Sie werden auch saisonal abhängige Depression genannt.

Zunehmender Lichtmangel ist oft der Auslöser. Aber auch unser hektischer Alltag mit Leistungsdruck, ständiger Überlastung und Anspannung tut sein Übriges dazu. Man kann schwer abschalten, seelische Tiefs können folgen. Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit,
Unausgeglichenheit, hoher Schlafbedarf oder eine gedrückte Stimmungslage machen schwerfällig.

Müde, schlapp und schlecht gelaunt an dunklen, verregneten Tagen – das muss nicht sein!
Verstimmungen in der trüben Jahreszeit lassen sich durch die richtigen Mikronährstoffe positiv beeinflussen.

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