Überflüssige Kilos belasten den Körper und können auf Dauer eine ganze Reihe gesundheitlicher Probleme nach sich ziehen. Durch Reduktion des Körpergewichtes profitieren die Muskeln, die Gelenke, der Fettstoffwechsel und auch die Entzündungswerte.
So vermeiden Sie den Jojo-Effekt Während Diäten kommt es zu einem Rückgang der Nährstoffversorgung. Ihr Körper braucht diese wichtigen Stoffe aber, um optimal zu funktionieren. Durch Mängel schaltet der Körper auf „Notprogramm“. Das löst verstärkt Hungergefühle aus und hemmt die Fettverbrennung. Erfolgreiche Gewichtsreduktion wird so erschwert und der gefürchtete Jojo-Effekt begünstigt.
Wussten Sie? Diäten zum schnellen Abnehmen bringen auf Dauer nicht sehr viel. Der schnelle Gewichtsverlust lässt sich vorwiegend auf Wasserverluste und abgebaute Muskelproteine zurückführen. Das Fettgewebe wird kaum angetastet.