| Ihre wichtigsten Vitalstoffe gegen Osteoporose |
| Vitalstoff |
Aufgaben |
Tagesdosis* |
| Folsäure |
Entgiftet Homocystein |
0,4 bis 0,8 mg |
| Vitamin C |
Stärkt das Bindegewebe des Knochens |
500 bis 1000 mg |
| Vitamin D |
Fördert die Kalziumaufnahme im Darm |
400 bis 1000 I.E. |
| Vitamin E |
Anregung des Knochenstoffwechsels |
200 bis 400 I.E. |
| Vitamin K |
Sorgt für Kalziumeinlagerung im Knochen |
30 bis 100 μg |
| Magnesium |
Stärkt die Knochensubstanz |
400 bis 600 mg |
| Kalzium |
Stärkt die Knochensubstanz |
1000 bis 1500 mg |
| Kupfer |
Aufbau der Kollagenmatrix des Knochens |
1 bis 3 mg |
| Silizium |
Stabilisiert die Kollagenfasern |
40 bis 100 mg |
| *Diese Dosierungen eignen sich nicht zur Selbstbehandlung. Bitte stimmen Sie die Einnahme mit Ihrem Arzt und oder Apotheker ab. |
Aktion des Monats
