Sie können allerdings auch, besonders bei längerfristiger Einnahme, einen Mangel an Vitamin B12 bewirken. Denn für die Aufnahme dieses Vitamins ist die Magensäure ein wesentlicher Faktor.
Was bedeutet das für Sie?
Vitamin B12 wird benötigt für die Bildung roter Blutkörperchen und die Funktion des Nervensystems. Ein Mangel kann zu Beschwerden wie Nervenstörungen, erhöhtem Homocysteinspiegel – einem Risiko für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen - oder Abgeschlagenheit und Energielosigkeit sowie Stimmungsschwankungen führen. Zudem beeinflussen Magenschoner auch die Aufnahme von Calcium, Magnesium und Vitamin D, die allesamt wichtig für starke Knochen sind.
Vitamin B12-Mangel einfach entgegenwirken
Begleitend zur Einnahme von Magenschonern ist die gezielte Versorgung mit Vitamin B12-Präparaten eine sinnvolle Möglichkeit, Mängeln vorzubeugen.
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