Allergien sind im Vormarsch

Die Augen brennen, der Hals kratzt, die Nase läuft, und das nächste Niesen ist auch nicht weit - viele Menschen hat die Allergie fest im Griff. Dabei gibt es ein paar Tipps, die Allergikern das Leben erleichtern…

Sind Sie ausreichend mit dem wichtigen Sonnenvitamin versorgt?

Vitamin D, oft auch als Sonnenvitamin bezeichnet, ist im Körper für zahlreiche lebenswichtige Aufgaben verantwortlich. Das Problem dabei: Rund 90 Prozent der Bevölkerung leiden an einem Mangel. Besonders im Herbst und Winter, wenn die Sonnenstunden…

Säure-Basen-Haushalt: Körper im Gleichgewicht

Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, achtet auf einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. In der Praxis ist dies aber nicht so einfach. Durch Stress, einseitige Ernährung oder Bewegungsmangel entstehen überschüssige Säuren, die unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
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Schwangerschaft & Ernährung: Gesund für Zwei

Dass der Rat, in der Schwangerschaft für Zwei zu essen ins Reich der Mythen gehört, ist den meisten wohl schon längst bekannt. Was viele aber nicht wissen: Schon lange vor und während der Schwangerschaft gilt es einiges zu beachten, damit Mutter und Baby gesund bleiben. Nicht…

Gesund bis ins hohe Alter

So manch 80-Jähriger fühlt sich wie jugendliche 50, während ein anderer 40-Jähriger an manchen Tagen glaubt, er wäre bereits 100. Wir können selbst viel dazu beitragen, lange und gesund zu leben. Das Wichtigste dabei: Rechtzeitig…