Allergien sind im Vormarsch

Die Augen brennen, der Hals kratzt, die Nase läuft, und das nächste Niesen ist auch nicht weit - viele Menschen hat die Allergie fest im Griff. Dabei gibt…

Homöopathie - sanfte Hilfe!

Was ist Homöopathie?
Die Homöopathie ist eine Regulationstherapie. Das heißt, sie regt die körpereigenen Abwehrkräfte an und unterstützt auf diese Weise…

Entschlacken und Entgiften

Frühjahrsputz für den Körper

Die Zeit der deftigen Wohlfühlgerichte und dem Kuscheln auf der Couch weicht wieder dem Wunsch, etwas für sich und seine Gesundheit…

Wieder entspannt durchschlafen!

Hilfe gegen Schlafstörungen

Ein- und Durchschlafstörungen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen.
Betroffen sind nicht nur ältere, sondern auch jüngere, gestresste Menschen. Eine gesunde…

Säure-Basen-Haushalt: Körper im Gleichgewicht

Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, achtet auf einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. In der Praxis ist dies aber nicht so einfach. Durch Stress, einseitige Ernährung oder Bewegungsmangel entstehen überschüssige Säuren, die unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
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So bleibt das Gedächtnis in jedem Alter in Schwung

Das Thema geistige Fitness betrifft nicht nur ältere Menschen, sondern alle Altersgruppen. Unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel, Alltagsstress oder Reizüberflutung machen den „grauen Zellen“ zu schaffen. Doch dagegen kann man etwas unternehmen.
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Schwangerschaft & Ernährung: Gesund für Zwei

Dass der Rat, in der Schwangerschaft für Zwei zu essen ins Reich der Mythen gehört, ist den meisten wohl schon längst bekannt. Was viele aber nicht wissen: Schon lange vor und während der Schwangerschaft gilt es einiges zu beachten, damit Mutter und Baby gesund bleiben. Nicht…

Coenzym Q10: Der Kraftstoff für jede einzelne Zelle

Viele kennen das Coenzym Q10 vielleicht aus ihrer Gesichtscreme. Dieser Mikronährstoff kann aber noch viel mehr und ist daher unverzichtbar für die Gesundheit jeder einzelnen Körperzelle.

Coenzym Q10 ist in fast jeder Körperzelle vorhanden und sorgt unter anderem für die Leistungsfähigkeit von Herz, Hirn…

Gesund bis ins hohe Alter

Gesund bis ins hohe Alter - Rechtzeitig vorsorgen
So manch 80-Jähriger fühlt sich wie jugendliche 50, während ein anderer 40-Jähriger an manchen Tagen glaubt, er wäre bereits 100. Wir können selbst viel dazu beitragen, lange und gesund zu leben. Das Wichtigste dabei: Rechtzeitig damit…

Mit Diabetes richtig umgehen

Mit Diabetes richtig umgehen Was früher im Volksmund als „Alterszucker“ bekannt war, ist heute eine weit verbreitete Krankheit, die auch immer mehr junge Menschen und sogar Kinder betrifft: Typ II Diabetes. Das wichtigste, um diese Diagnose zu vermeiden: Ein gesunder…