Tipps zur richtigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
So können Sie noch mehr von Ihren Vitaminen herausholen
Die Basis für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit sollte immer ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener und abwechslungsreicher Ernährung bilden. Wer…
Viele Menschen kennen es: Kaum hat man zu süß oder fett gegessen oder Alkohol getrunken, kommt es zu einem unangenehmen Brennen in der Speiseröhre und…
Aus den Kürbissamen lässt sich nicht nur das geschmackvolle Kürbiskernöl gewinnen, sondern sie sind auch vielversprechende Heilmittel. Besonders relevant sind…
Spermidin hat’s in sich: Es hält unsere Zellen frisch und gesund, kann Alterungsprozesse verlangsamen und steckt in einer Vielzahl von Lebensmitteln. Spermidin ist ein sogenanntes biogenes Amin. Biogene Amine, zu…
Und wenn ja, worauf sollte man achten? Gibt es Sportarten, die besonders gut für Veganer:innen geeignet sind? Wir haben uns einen Überblick verschafft, was zum Thema bekannt ist,…
Während die Kaliumversorgung meist gut über die Nahrung gelingt, kommt der Magnesiummangel relativ häufig vor. Was man über die beiden Mineralstoffe wissen sollte. …
Die 10 wichtigsten Vitalstoffe für alle Menschen ab 60
Ab dem 60. Lebensjahr entwickeln fast alle Menschen ein leichtes Vitalstoffdefizit. Auch wissenschaftliche Studien zeigen, dass es mit der Vitalstoffversorgung…