Allergien sind im Vormarsch

Die Augen brennen, der Hals kratzt, die Nase läuft, und das nächste Niesen ist auch nicht weit - viele Menschen hat die Allergie fest im Griff. Dabei gibt es ein paar Tipps, die Allergikern das Leben erleichtern…

So bleibt das Gedächtnis in jedem Alter in Schwung

Das Thema geistige Fitness betrifft nicht nur ältere Menschen, sondern alle Altersgruppen. Unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel, Alltagsstress oder Reizüberflutung machen den „grauen Zellen“ zu schaffen. Doch dagegen kann man etwas unternehmen.

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Entschlacken und Entgiften

Frühjahrsputz für den Körper

Die Zeit der deftigen Wohlfühlgerichte und dem Kuscheln auf der Couch weicht wieder dem Wunsch, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun, je näher der Frühling rückt. Zeit über eine Detox-Kur nachzudenken.
So wie der Frühjahrsputz im Haus die…

Starke Helfer bei Erkältungen

Husten, Schnupfen, Heiserkeit

Wir verraten Ihnen, wie man sich effektiv schützt und was man tun kann, wenn einen die Erkältung doch erwischt…

Manuka Honig

Die natürliche Kraft

Honig findet schon seit Jahrzehnten, nämlich schon vor der Entdeckung von Penicillin 1928, seine Anwendung in der Medizin.…

Ein starkes Immunsystem aufbauen

Ihr Abwehrsystem arbeitet wie ein Schutzschild Tag und Nacht für Sie. Es ist ständig mit Erregern konfrontiert. Gerade in der kalten Jahreszeit ist es besonderen Belastungen ausgesetzt.…

Long COVID

Genesen und doch nicht gesund

Viele Menschen, die an Corona erkrankt waren, bereits aber wieder genesen sind, fühlen sich trotzdem auch noch Wochen und Monate nach der Infektion krank. Gehören Sie auch dazu?
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Sind Sie ausreichend mit dem wichtigen Sonnenvitamin versorgt?

Vitamin D, oft auch als Sonnenvitamin bezeichnet, ist im Körper für zahlreiche lebenswichtige Aufgaben verantwortlich. Das Problem dabei: Rund 90 Prozent der Bevölkerung leiden an einem Mangel.…

Vitalstoffe für die Generation 60+

Die 10 wichtigsten Vitalstoffe für alle Menschen ab 60

Ab dem 60. Lebensjahr entwickeln fast alle Menschen ein leichtes Vitalstoffdefizit.…

Vitamine für Ihre Knochen

Osteoporose ist längst kein reines Frauenleiden mehr

Forschungen zeigen, dass immer mehr Menschen an Osteoporose leiden. Dabei ist der Knochenschwund längst kein Frauenleiden mehr. Männer betrifft es genauso, lediglich etwas später.…

Schwangerschaft & Ernährung: Gesund für Zwei