Vitamine spielen beim Abnehmen eine nicht zu unterschätzende Rolle, da sie den Stoffwechsel ankurbeln, Energie liefern, wichtige Funktionen im Körper regulieren und mit Nährstoffen versorgen, die im Zuge einer Diät eventuell zu knapp zur Verfügung stehen.
Mit der richtigen Strategie gelingt Abnehmen gesund und nachhaltig – und das ohne radikale Diäten, die zwangsläufig mit dem gefürchteten Jojo-Effekt verbunden sind. Entscheidend sind eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit einer guten Kalorienbilanz und mehr Bewegung. Der gezielte
Einsatz von Nährstoffen, die die Stoffwechselfunktionen unterstützen und ein Konzept, das zu Ihrem Alltag passt. Entdecken Sie, wie Sie Ihren Körper effektiv unterstützen und langfristig Erfolge erzielen können.
Training ist wichtig. Fett abbauen durch Muskelaufbau?
Ja, das geht. Denn je mehr Muskeln vorhanden sind, desto höher ist der Grundumsatz des Körpers. Und je höher der tägliche Grundumsatz, desto mehr Kalorien werden verbraucht. Kraftsport ist ideal um die Muskelmasse zu erhalten und zu stärken.
Gehen Sie es jetzt an – die besten Helfer für Ihre Figur unterstützen Sie dabei:
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