Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass der Klimawandel und die zunehmende Luftverschmutzung einen deutlichen Einfluss auf unsere Umwelt haben. Die Auswirkungen sind nicht nur bei den steigenden…

Mental Load bezeichnet die geistige Belastung, die durch das ständige Organisieren, Planen, Erinnern und letztendlich auch Erledigen von Aufgaben entsteht. Dazu noch die ständige Erreichbarkeit, hoher…

Longevity steht für Langlebigkeit. Was Ihre Gesundheit betrifft, beinhaltet Longevity Strategien und Maßnahmen, die das Leben verlängern und vor allem die Lebensqualität im Alter verbessern. 
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Sie möchten wieder frisch und fit werden?
Clean, Detox, Grün und Gesund sind Schlagwörter, die jetzt den Ton angeben.
Eine gesunde, frische, ausgewogene Ernährung hilft…

Weniger Gewicht – mehr Wohlbefinden – mehr Beweglichkeit – Entlastung für die Gelenke – Senkung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes…

Pflanzliche Ernährung liegt im Trend. Aber wie bleibt die Nährstoffversorgung dabei optimal?
Viele sehnen sich nach einer bewussteren und gesünderen Ernährung. Vor allem nach…

Vom Winterschlaf direkt in die Frühjahrsmüdigkeit? Das Leben fordert uns ganz schön! Aber man kann gegensteuern. Es gibt Mikronährstoffe, die einen massiven Einfluss auf unseren Energiestoffwechsel haben. Sie sind…

Die Fastenzeit ist für viele Menschen eine Zeit des bewussten Verzichts – sei es auf bestimmte Lebensmittel, Alkohol oder andere…

Falls Sie sich von der alljährlichen Frühjahrsmüdigkeit ausgebremst fühlen, könnte Ashwagandha die Lösung sein. Ashwagandha, auch Withania somnifera genannt, ein…

Der Alltag ist geprägt von Stress, unausgewogener Ernährung und vielen Umwelteinflüssen. Wir achten zu wenig auf unsere Gesundheit.…