Ihr Abwehrsystem arbeitet wie ein Schutzschild Tag und Nacht für Sie. Es ist ständig mit Erregern konfrontiert.…

Wir sind gerade erst ins neue Jahr gestartet, und schon muss wieder alles voller Elan erledigt werden. Man bräuchte Energie ohne Ende.…

Es scheint, dass die Zahl der Allergiker ständig ansteigt. Heftige Niesattacken, verstopfte Nasen, tränende Augen, Bindehautentzündung, Juckreiz, Kopfschmerzen – Allergien haben viele…

Der Darm ist weit mehr als nur Nahrungsverwerter. Hier passiert so vieles, unzählige Fäden laufen hier zusammen. Alles passiert automatisch und man muss nicht darüber nachdenken – solange die innere Balance im Gleichgewicht…

In letzter Zeit zu üppig gegessen oder getrunken?
Die Zeit der deftigen Wohlfühlgerichte und dem Kuscheln auf der Couch…

Der Alltag ist geprägt von Stress, unausgewogener Ernährung und vielen Umwelteinflüssen. Wir achten zu wenig auf unsere Gesundheit.…

Viele leiden jetzt am „Herbst- oder Winterblues“. Diese Verstimmungen werden auch saisonal abhängige Depression genannt. …

Fette zählen neben Proteinen und Kohlenhydraten zu den Grundbausteinen unserer Ernährung. Sie sind ein wichtiger Energielieferant für den Organismus.…

Die vielen Extra-Kalorien, von all den genossenen Köstlichkeiten sollen wieder weg?
Das schmeichelt der Figur. Aber in erster Linie ist es wichtig für die Gesundheit. Überflüssige…