Warum haben Erkältungen im Herbst leichteres Spiel?
Wenn es draußen kühler wird, verbringen wir wieder mehr Zeit in geschlossenen Räumen – und damit auch näher beieinander. Gleichzeitig können kühle, trockene Luft oder später auch beheizte Räume die Schleimhäute in Nase und Rachen austrocknen, wodurch ihre natürliche Schutzfunktion beeinträchtigt werden kann. Erkältungsviren können sich so leichter verbreiten und treffen auf weniger gut geschützte Schleimhäute.
Natürliche Helfer für Hals, Nase, Rachen & Bronchien
Die Natur bietet hier viele bewährte Unterstützer:
- Honig, Salbei und Thymian beruhigen gereizte Schleimhäute
- Eibisch und Spitzwegerich legen sich schützend über Hals und Rachen
- Ätherische Öle wie Eukalyptus oder Fichte befreien die Atemwege
- Inhalationen befeuchten und erleichtern das Durchatmen
Mikronährstoffe speziell für die Stärkung der Abwehrkräfte
- Vitamin C unterstützt das Immunsystem
- Vitamin D ist besonders im Winter wichtig für die Infektabwehr
- Zink trägt zur normalen Funktion der Schleimhäute bei
- Selen unterstützt den Zellschutz
- spezielle Multivitamin-Präparate zur Basisversorgung
Wohltuende Tees aus der Apotheke
Speziell zusammengestellte Arznei- und Kräutertees mit Thymian, Lindenblüten, Holunder oder Salbei wirken schleimlösend, beruhigend oder schweißtreibend – ideal zur Unterstützung bei Erkältungen.
Bewährte Mittel aus Ihrer Apotheke
Je nach Beschwerden werden auch empfohlen:
Hustenlösersäfte oder Hustenstiller, Lutschpastillen für Hals und Stimme, Nasensprays zur schonenden Schleimhautpflege und immunstärkende Präparate.
Wann sollte man zum Arzt?
Wenn Fieber länger als 3 Tage anhält bzw. schnell hoch ansteigt, starke Schmerzen oder Atemnot auftreten und der Husten länger als 2 Wochen besteht, sollten Sie unbedingt zum Arzt. Hier sollten die Beschwerden gleich ärztlich abgeklärt werden: Kleine Kinder, Schwangere oder chronisch Kranke.
Erkältungsbeschwerden sind lästig, aber mit der richtigen Unterstützung gut in den Griff zu bekommen. Wir sind gerne für Sie da – kompetent, persönlich und natürlich aus Ihrer Apotheke.
