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Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist in jeder Körperzelle vorhanden und sorgt unter anderem für die Leistungsfähigkeit von Herz, Hirn und Muskulatur. Junge,…
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Starke Helfer bei Erkältungen

Wie man sich effektiv schützt und was man tun kann, wenn einen die Erkältung erwischt hat. Wenn es draußen feucht…
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So bleibt das Gedächtnis in jedem Alter in Schwung

Das Thema geistige Fitness betrifft nicht nur ältere Menschen, sondern alle Altersgruppen. Unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel, Alltagsstress oder Reizüberflutung machen den…
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Vitalstoffe für die Generation 50+

Mit zunehmendem Alter verändern sich viele Prozesse im Körper, oft schleichend und unbemerkt. Die Aufnahme und Verwertung von Nährstoffen nimmt ab, während der Bedarf gleichzeitig steigt. Energie, Muskelkraft, Knochengesundheit und geistige Leistungsfähigkeit rücken stärker…
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Wichtig für die Muskeln

Während die Kaliumversorgung meist gut über die Nahrung gelingt, kommt der Magnesiummangel relativ häufig vor. Was man über die beiden…
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Vegane Sporternährung

Und wenn ja, worauf sollte man achten? Gibt es Sportarten, die besonders gut für Veganer:innen geeignet sind? Wir haben uns…
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Länger jung bleiben

Spermidin hat’s in sich: Es hält unsere Zellen frisch und gesund, kann Alterungsprozesse verlangsamen und steckt in einer Vielzahl von…
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Reizblase & Prostatabeschwerden

Aus den Kürbissamen lässt sich nicht nur das geschmackvolle Kürbiskernöl gewinnen, sondern sie sind auch vielversprechende Heilmittel. Besonders relevant sind…
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Sodbrennen

Viele Menschen kennen es: Kaum hat man zu süß oder fett gegessen oder Alkohol getrunken, kommt es zu einem unangenehmen…
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Auf der Suche nach der passenden Diät

Gesund alt werden – wer wünscht sich das nicht? Viele Faktoren beeinflussen unsere Lebenserwartung, doch nicht alle, wie beispielsweise die…
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Lässt sich das Altern aufhalten?

Im Jahr 2030 wird jeder dritte Mensch in Europa über 65 Jahre alt sein. Sie alle haben den Wunsch, das…
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Tipps zur richtigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

Die Basis für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit sollte immer ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener und abwechslungsreicher Ernährung bilden. Wer…
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Ihre Gesundheit verdient Expertise

In einer Welt voller Gesundheitsinformationen ist es oft nicht leicht, den Überblick zu behalten. Umso wichtiger ist es, verlässliche Ansprechpartner…
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Magenschoner & Vitamin B12

Säurebedingte Magen-Erkrankungen wie zB Reflux oder Gastritis werden mit Säureblockern, sogenannten Protonenpumpenhemmern, behandelt. Sie zählen zu den am häufigsten verordneten…
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Olivenöl

Olivenöl - charakteristischer Geschmacksgeber der mediterranen Kost Es gibt über 150 verschiedene Olivenbaumarten. Diese sorgen neben Lage, Bodenbeschaffenheit, Klima, Reifegrad…
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