Blutdruck im Blick
Kleine Werte mit großer Wirkung
Der Blutdruck gehört zu den wichtigen Gesundheitswerten. Er trägt dazu bei, dass Herz, Gehirn, Nieren und andere Organe ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Ein erhöhter Blutdruck verursacht oft über viele Jahre keine bemerkbaren Beschwerden. Allerdings können bereits leicht erhöhte Blutdruckwerte langfristig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Umgekehrt kann ein zu niedriger Blutdruck Schwindel, Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen verursachen.
Welche Werte sind anzustreben?
Für die meisten Erwachsenen gelten Blutdruckwerte um 120/80 mmHg als normal. Ab Werten von 140/90 mmHg spricht man in der Regel von erhöhtem Blutdruck oder Bluthochdruck.
Bei Personen mit Diabetes, Nierenerkrankungen oder erhöhtem kardiovaskulären Risiko werden häufig niedrigere Zielwerte angestrebt. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, Gewichtskontrolle und Stressabbau sind zentrale Säulen für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Wussten Sie:
In Österreich hat ungefähr jeder vierte Mensch einen zu hohen Blutdruck.1
Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren – und denken Sie dabei auch an Ihre Mikronährstoffversorgung. Häufi g lassen sich Versorgungslücken
gezielt ausgleichen und so Herz und Gefäße langfristig unterstützen. Blutdruckmessung während unserer Öffnungszeiten möglich.
1 laut Österreichischem Gesundheitsportal (gesundheit.gv.at)
Eine optimale Versorgung mit ausgewählten Mikronährstoffen kann diese Maßnahmen sinnvoll ergänzen und einen wichtigen Beitrag zum Erhalt Ihrer Gesundheit leisten.
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