Bild Nr.1 zum Thema: Gesunde Gelenke – leichtere Bewegung

Ob beim Wandern, Radfahren, Spazierengehen oder im Alltag – bewegliche Gelenke bedeuten Lebensqualität. Mit zunehmendem Alter machen sich jedoch häufig erste Beschwerden bemerkbar: Steifigkeit am Morgen, belastungsabhängige Schmerzen oder auch eingeschränkte Mobilität.
Sie können Ihren Bewegungsapparat gezielt unterstützen. Neben regelmäßiger körperlicher Aktivität und einer ausgewogenen Ernährung können Mikronährstoffe dazu beitragen, Knorpel, Knochen und Muskulatur optimal zu versorgen und die natürliche Gelenkfunktion zu unterstützen.

Gut zu wissen:
Regelmäßig unterwegs sein und körperliche Aktivität fördern die Durchblutung, erhalten die Funktion der Gelenke und stärken die Muskulatur. Sie verbessern das Gleichgewicht und tragen zu mehr Wohlbefinden bei. Gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe fördern zudem soziale Kontakte und können die Stimmung nachhaltig positiv beeinflussen.

Bild Nr.2 zum Thema: Gesunde Gelenke – leichtere Bewegung

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Der Begriff Rheuma umfasst eine Vielzahl unterschiedlicher Erkrankungen des Bewegungsapparates. Grundsätzlich wird zwischen entzündlich-rheumatischen Erkrankungen und degenerativen Gelenkerkrankungen unterschieden. Arthrose ist eine Verschleißerkrankung, bei der sich der Gelenkknorpel nach und nach abbaut, wodurch Schmerzen sowie Bewegungseinschränkungen entstehen. Arthritis hingegen ist eine Entzündung eines oder mehrerer Gelenke, die meist mit Schwellung, Rötung, Überwärmung und Schmerzen einhergeht. Während Arthrose vor allem durch Abnutzung entsteht, wird Arthritis häufig durch Autoimmunerkrankungen, Infektionen oder Stoffwechselstörungen verursacht.

Typische Beschwerden sind morgendliche Gelenksteifigkeit, Schwellungen, Rötungen sowie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, die den Alltag erheblich beeinträchtigen können.

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Gesunde Gelenke – leichtere Bewegung

Gute Beweglichkeit im Alltag und mehr schmerzfreie Phasen

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