Wann brauchen Sie ein MEHR an Vitalstoffen?
Wieso reicht gesunde Ernährung manchmal nicht aus
Vitalstoffe leisten einen entscheidenden Beitrag zur Vorbeugung und zur Unterstützung bei der Behandlung von Krankheiten.
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für eine gute Versorgung mit allen wichtigen Nähr- und Vitalstoffen. Doch selbst wer sich gesund ernährt, deckt nicht in jeder Lebenssituation den gesamten Bedarf. In bestimmten Phasen – etwa bei Stress, erhöhter Belastung oder bei besonderen gesundheitlichen Anforderungen – benötigt der Körper zusätzliche Unterstützung. In diesen Fällen sind gezielte Nahrungsergänzungen sinnvoll.
Wann sollten Sie unbedingt ergänzen
In bestimmten Situationen benötigt Ihr Körper mehr Nähr- und Vitalstoffe, als über die Ernährung aufgenommen werden können. Wenn Sie:
Bei chronischen Erkrankungen oder bei Einnahme bestimmter Medikamente kann zudem die Aufnahme von Vitalstoffen reduziert sein. Dann ist eine gezielte Supplementierung hilfreich.
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für eine gute Versorgung mit allen wichtigen Nähr- und Vitalstoffen. Doch selbst wer sich gesund ernährt, deckt nicht in jeder Lebenssituation den gesamten Bedarf. In bestimmten Phasen – etwa bei Stress, erhöhter Belastung oder bei besonderen gesundheitlichen Anforderungen – benötigt der Körper zusätzliche Unterstützung. In diesen Fällen sind gezielte Nahrungsergänzungen sinnvoll.
Wann sollten Sie unbedingt ergänzen
In bestimmten Situationen benötigt Ihr Körper mehr Nähr- und Vitalstoffe, als über die Ernährung aufgenommen werden können. Wenn Sie:
- an einer chronischen Erkrankung leiden (z. B. Diabetes oder Magen-Darm-Beschwerden)
- sich einseitig ernähren (z. B. bei Diäten oder veganer Kost)
- intensiv Sport treiben
- ein fortgeschrittenes Lebensalter erreicht haben
- sich von einer Krankheit erholen
- dauerhaft unter Stress stehen
- rauchen
- regelmäßig Alkohol konsumieren
- regelmäßig Medikamente einnehmen müssen
Bei chronischen Erkrankungen oder bei Einnahme bestimmter Medikamente kann zudem die Aufnahme von Vitalstoffen reduziert sein. Dann ist eine gezielte Supplementierung hilfreich.
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